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　　她最初走的并不是端庄路线年从南京艺术学院毕业，两年后拖着拉伤的腿参加《舞动南京》比赛，硬是拿下冠军，同年登上《超级演说家》舞台，成为第一个让全部导师都亮灯的女选手，真正让大家记住她的，是南京台那档《8090后，龙洋脱口秀》，她一边讲新闻一边跳舞，还拿着锅铲当道具，风格又野又活泼，央视财经频道看到后，直接把她挖走，2020年《中国诗词大会》临时更换主持人，董卿退出，她被推上前线，只准备两天时间，她没有模仿董卿的说话方式，也没有硬撑知性人设，而是用“桃花面”这种细节来填补文化内容的空缺，结果节目收视率没有下跌，反而往上涨，这不是运气好，是她早就一直在默默积累实力，只是之前没有人注意到这一点。

　　2024年她考取中传博士，研究短视频传播传统文化的方法，为了理解敦煌乐谱AI复原视频走红的原因，她自己学习剪辑技术、拍摄视频，从单纯观看者转变为内容创作者，2025年她加入全国青联，成为央视年轻主持人中的唯一代表，平时经常去高校与学生交流，也为乡村创业项目提供支持，她长期参与公益活动，担任“星光益彩”项目代言人，专门帮助孤独症儿童通过艺术进行治疗，去年世界孤独症日那天，她蹲在地上耐心等待一个孩子慢慢把话说完，镜头外没有进行任何剪辑或摆拍，郴州发生洪水时，她在春晚结束后的第二天就捐款10万元，留言只写了一句：“龙洋支持郴州防汛救灾”。